Le Massage Thailandais
Le massage thaïlandais est une forme de toucher thérapeutique qui diffère à bien des égards du massage traditionnel. Au lieu d'une table de massage, vous êtes allongé sur un tapis au sol pendant que le prestataire manipule votre corps de certaines manières pour stimuler les organes et améliorer la souplesse. Le massage thaïlandais fait partie de la médecine traditionnelle thaïlandaise. Comme la médecine chinoise, il travaille avec les voies énergétiques du corps. Ces voies sont également appelées sen.
L'histoire du massage thaïlandais
L'histoire du massage thaï est en grande partie un mystère. De nombreux documents le concernant ont été détruits au fil du temps. Il est possible que la tradition du massage thaï ait été principalement transmise oralement pendant des siècles."
De nombreux historiens s'accordent à dire qu'il a débuté il y a au moins 2 500 ans. Ils attribuent son début à un médecin indien, Shivago Komarpaj, également appelé Jivaka Buccha Komar. Il est connu dans toute l'Asie sous le nom de "Père Docteur".
Shivago Komarpaj était un collègue du Bouddha. Il a contribué à la diffusion des pratiques médicinales traditionnelles dans toute l'Asie du Sud. Au fil des ans, avec les influences étrangères, le massage thaïlandais s'est transformé en une tradition de santé holistique très populaire.
Le massage thaïlandais est une forme de massage plus énergique, qui incorpore du yoga assisté, des étirements passifs et des mouvements de massage appuyés. Le massage thaïlandais tente d'aligner les énergies du corps et, au cours d'une séance, le massothérapeute vous fera bouger et vous étirera dans différentes postures.
Le massage thaïlandais utilise la compression rythmique des muscles, la mobilisation des articulations et l'acupression pour réduire le stress et améliorer la souplesse. Il peut aider à traiter les maux de dos, les problèmes d'équilibre et même les symptômes des migraines.
Les bienfaits du Massage Thaïlandais
Le massage thaïlandais permet une augmentation de l'amplitude des mouvements. Il combine compression, acupression et étirements passifs. Ceux-ci augmentent l'amplitude de mouvement de vos articulations et de vos muscles. Cela peut également améliorer votre posture.
Ce massage aide à soulager les maux de dos. Le massage thaïlandais a tendance à se concentrer sur les zones qui peuvent contribuer au mal de dos, comme l'intérieur des cuisses et l'abdomen.
Il peut réduire l'intensité des maux de tête. Une étude a montré que neuf séances de massage thaï traditionnel sur une période de trois semaines peuvent réduire les maux de tête douloureux chez les personnes souffrant de céphalées de tension chroniques ou de migraines. Selon d'autres études, des chercheurs ont également montré que le massage thaï réduisait le stress, surtout lorsqu'il était associé à un repos suffisant.
Les autres avantages du massage thaïlandais peuvent être les suivants :
- un meilleur sommeil
- une meilleure relaxation
- une meilleure digestion
- Un esprit plus calme ou une conscience accrue
Ainsi, que vous souffriez de douleurs cervicales, de blessures sportives ou que vous ayez simplement besoin de vous faire dorloter, un programme de massothérapie pourrait être la prochaine étape pour vous.
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